5 Essential Elements For الصحة والجمال

5 Essential Elements For الصحة والجمال

Blog Article

في حال الاضطرار لتعرض لأشعة الشمس يجب عليك اتباع النصائح الآتية:

يمكن من حين لأخر عمل بعض الاقنعة المغذية للبشرة للحفاظ على نضارتها واستعادة لونها وحيويتها.

زيت الزيتون لجمال البشرة: يحتوي زيت الزيتون على عدد من مضادات الأكسدة، الضرورية للحفاظ على صحة البشرة ووقايتها من الالتهابات والأمراض، مثل الأكزيما ومرض الصدفية.

إذا نجحت وحققت كل أهدافك في العالم المادي ولكنك فقدت صحتك أو راحة بالك، فإنك لن تحصل على متعة هذه الإنجازات.

العمل على تحسين الدورة الدموية نحو البشرة مما يساعد في التأخير من ظهور التجاعيد والمساعدة في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة.

تطوير الذات مقاييس النجاح الحقيقي وسلوكيات النجاح مع الكاتب ماهر سلامة شاهد الان

نبذة عنا قناة "الصحة والجمال" تُعَدُّ القناة المتخصصة الطبية الأولى في "مصر" والعالم العربي، فهي تُقَدِّمُ رِسَالَةً إعلاميةً خدمية وتثقيفية هادفة لِكُلِّ الفئات، سواءٌ المرضى أو الأصحاء، عن طريقِ برامجِها المختلفة لِنَشْرِ التَّوعيةِ الصِّحِيَّةِ والطِّبِيَّةِ الوِقَائِيَّةِ، وَمُحَارَبَةِ الْجَهْلِ والخُرافاتِ والعادات الخاطِئَةِ، والتَّرْكِيزِ على دَعْمِ السُّلُوكِيَّاتِ الصِّحِيَّة والحضارِيَّةِ والاجتماعية الصِّحِيَّةِ، وإرشادهم إلى أبواب الوقاية وطرق العلاج بكل سُبُلِ التَّعامل مع المرض؛ لنشر ومُتَابَعَةِ كُلِّ جديدٍ في عالمِ الطِّبِّ والْجَمَالِ، بأحدث الوسائل التكنولوجية المتطورة.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

ينصح بتناول الغذاء الصحة والجمال باعتدال، والإبتعاد عن الإفراط في تناوله، مع إعطاء المعدة فرصة لهضم الطعام المُتناول، إضافة الى أنّه يُنصح بالإبتعاد عن الأكل حتّى الإمتلاء، لإنّ ذلك يؤدي الى إكساب الجسم وزناً زائداً، ومن أهم الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن وتضُر بالصحة ويُنصح بتجنبها: الأطعمة التي تحتوي على المواد الإصطناعية، والألوان، والسكريات، والدهون المفرطة، لذا يُنصح باللإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب الكاملة، واللحوم البيضاء والحمراء، والبقوليات كالفاصوليا؛ لأنّها من الأغذية المفيدة لصحة الجسم.[١]

قناة الصحة والجمال تمتلك صفحة على منصة “الفيسبوك” يمكن بواسطتها معرفة توقيت البرامج وكذلك إعادتها، فضلا عن مشاهدة أهم مقاطع الفيديو من البرامج التي تبثها القناة.

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية

شارك الان اختبار الغيرة بين الأصدقاء: هل يغار منك أصدقاؤك!

ليس الطب سلعة وليس النجاح مالاً وشهرة، الطب هو أن أمنح الصحة لكل من يحتاج فالصحة بلا قيود ولا شروط، والنجاح هو أن أمنح ما عندي للآخرين.

يجب عليك عدم التكاسل في شرب الماء، وتحديد أوقات لذلك، ويُمكن لك تحميل برامج على هاتفك تهدف لتذكيرك بمواعيد شرب الماء.